Sophrologie

Notre quotidien et ses multiples interactions peut nous amener jusqu’à du stress intense, des angoisses, et des blocages nous empêchant d’évoluer. Les pensées sont nombreuses (jusqu’à 60000 par jour) et apportent une multitude d’information à traiter qui nous coupent de notre présence dans l’instant.

Qu’est-ce qui crée du surmenage

La vie professionnelle :

Toujours plus vite,
Toujours plus d’innovation,
Toujours plus de taches parasitant notre concentration, et des visions à court terme empêchant l’anticipation ou la préparation sereine.

La vie familiale :

Taches et activités à organiser,
L’éducation des enfants,
La gestion de ses besoins.

La vie sociale :

Des relations parfois compliquées,
Des nuisances,
Des difficultés à entreprendre sereinement ses envies.

La sophrologie vous accompagne pour relâcher la pression, réguler vos émotions, retrouver un bon sommeil, apaiser vos angoisses, et réguler le flot de vos pensées.

Pourquoi consulter ?

Régulation du stress

Crises d’angoisses,

phobies

Gestion de la douleur

Amélioration du sommeil

Développement des facultés de concentration

Entretien de la mémoire

Préparation à des événements anxiogènes (Examen, Oral, permis, BAC, opération chirurgicale, passage au collège, accouchement…)

Acceptation d’un handicap

Prise de conscience de ses qualités, de ses valeurs pour retrouver confiance et estime de soi

Séance individuelle

Tarif pour une séance de une heure :

50 € pour un adulte,
40 € pour un enfant (- de 16 ans)
60 € consultation à domicile uniquement à partir de 18h00
Nouveau : Consultation en distanciel par Zoom (50 €)

Témoignages

Bonsoir….
En cette période de fêtes un peu troublées, je tente d’écrire encore un peu…
Je souhaite vous témoigner toute ma gratitude de mère, pour le travail que vous avez fait avec Mon Fils….
Il a beaucoup changé depuis cet automne, il est tellement mieux dans sa peau. Il s’affirme, prend confiance en lui, c’est merveilleux !
On sent vraiment qu’il vit une belle transformation….
Alors merci, du fond du cœur.
A P une maman…

Mais ne retiens jamais la flèche si l’unique chose qui te paralyse est la peur de manquer ta cible. Si tu as accompli les mouvements justes, ouvres tes doigts et lâche la corde. Et si tu faillis, tu sauras corriger ta visée la prochaine fois. Si tu ne prends pas de risques, tu ne sauras jamais quels changements tu devais mettre en œuvre. chaque flèches laisse une trace dans ton cœur – et c’est la somme de ces traces qui fera de toi un meilleur tireur.

La Voie de l’Archer – Paulo COELHO